반응형 오늘의 건강2 "왜 이렇게 춥지?"…식사 습관이 추위를 더 느끼게 한다! 안녕하세요, 여러분! 오늘은 초겨울의 추운 날씨 속에서 건강을 지키기 위한 올바른 식사 습관에 대해 알아보겠습니다. 추운 날씨에는 따뜻한 음식과 음료로 체온을 유지하려는 노력이 중요하지만, 잘못된 식사 습관이 오히려 추위를 더 느끼게 만들 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 미국 건강전문매체 잇디스낫댓(Eat This Not That)의 트레이너 마이클 바(Michael Baah)의 조언을 바탕으로, 추위를 덜 느끼기 위한 5가지 식사 습관과 교정 방법을 소개합니다.🌡️ 추위와 식사의 상관관계오늘의 기온 전망:아침 최저기온: -12°C ~ 1°C낮 최고기온: -1°C ~ 7°C미세먼지 농도: 전국 대부분 '좋음' ~ '보통' 수준초겨울 환절기는 일교차가 커서 감기 증상을 호소하기 쉬운 시기입니다. 추운 .. 2024. 12. 18. [오늘의 건강]"생수병 다시 써도 될까?" 재사용의 충격적 진실! 생수를 마신 후 남은 병에 물을 다시 담아 사용하는 건 누구나 한 번쯤 해봤을 행동일 겁니다. 하지만 이런 행동이 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 전문가들은 생수병과 일회용 플라스틱 용기 재사용을 삼가야 한다고 경고하고 있습니다.📌 왜 생수병을 재사용하면 안 될까?1. 플라스틱 병은 '일회용'으로 설계생수병과 테이크아웃 용기는 한 번만 사용하도록 설계되었습니다. 견고한 텀블러와 달리, 반복적으로 사용하면 쉽게 분해되어 문제가 발생합니다.병이 분해되면서 '스타이렌(Styrene)'이라는 유독 물질이 방출되는데, 이는 식도암과 췌장암을 유발할 가능성이 있습니다.2. 나노플라스틱의 위험성미국 컬럼비아 대학 연구에 따르면 플라스틱 물 한 병에는 평균적으로 24만 개의 나노플라스틱 .. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
