반응형 관절염2 한겨울 매운 ‘생강차’ 계속 마셨더니… 내 몸의 변화가? 안녕하세요, 여러분! 추운 겨울철에 몸을 따뜻하게 해주는 매운 생강차에 대해 들어보셨나요? 오늘은 생강차를 꾸준히 마셨을 때 우리 몸에 어떤 변화가 일어나는지, 그 놀라운 효능과 주의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🍵✨🌶️❄️ 생강차의 따뜻한 힘, 추위를 이기는 비법한겨울의 차가운 바람 속에서도, 매운 생강차 한 잔이면 금세 몸 속까지 따뜻해집니다. 생강은 건강 효과가 뛰어난 제철 재료로, 특히 겨울철에 더욱 큰 효과를 발휘합니다. 생강의 매운 성분은 신진대사를 촉진하고 혈액순환을 원활하게 해주어 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움을 줍니다.🔥💪 몸의 염증을 낮추고 소화를 돕다생강차는 몸의 염증을 가라앉히고 소화를 촉진하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 생강에 함유된 진저롤과 같은 성분은 구역질을.. 2024. 12. 26. [오늘의 건강]'이것' 먹으면 허벅지 살 금방 찐다?초가공 식품 경계령 아침 식탁에 자주 오르는 시리얼 한 그릇이 의외의 결과를 가져올 수 있습니다. 초가공 식품을 아침 식사로 섭취할수록 허벅지 지방이 더 쌓인다는 연구 결과가 나온 것인데요. 시리얼뿐 아니라 냉동 피자, 탄산음료 등 초가공 식품 전반이 허벅지 살의 주범으로 지목되고 있습니다.⚠️ 초가공 식품, 허벅지 근육 내 지방 축적 유발미국 샌프란시스코대학교 의과대학 연구진은 초가공 식품 섭취가 허벅지 근육 내 지방 함유량 증가와 밀접한 관련이 있음을 밝혔습니다. 흥미로운 점은, 하루 섭취 칼로리나 운동량과 상관없이 초가공 식품을 많이 먹는 식단을 유지할수록 허벅지 살이 늘어났다는 것입니다. 즉, 아침에 시리얼을 먹는다면 칼로리를 엄밀히 따지지 않아도 허벅지 근육 내 지방 축적에 불리할 수 있다는 뜻입니다.👀 무릎 관.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
