반응형 지식 모아22 프롬프트 텔레프롬프터 방송할 스크립트를 아래에 붙여넣고 시작 버튼을 누르세요. 프롬프터 시작 .. 2025. 9. 1. 종신보험 계산기 종신보험 환산 계산기 📈 월 보험료와 10년 시점 환급률로 은행 상품과 수익률을 비교해보세요. ⚙️ 입력 항목 월 보험료 (원) 10년 시점 환급률 (%) .. 2025. 7. 29. 매일 한 잔의 우유가 대장암을 예방한다!? 🥛 매일 한 잔의 우유가 대장암을 예방한다!?최근 영국 옥스퍼드대 연구진이 발표한 연구 결과에 따르면, 우유나 두유 한 잔에 든 300㎎의 칼슘이 대장암 발병 위험을 무려 17% 낮출 수 있다고 합니다. 이 놀라운 사실은 대장암 예방에 관심 있는 많은 이들의 주목을 받고 있습니다. 이번 글에서는 이 연구 결과와 함께 칼슘이 우리 건강에 어떻게 기여하는지, 그리고 일상에서 이를 어떻게 실천할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.🔍 연구 결과와 칼슘의 역할영국 옥스퍼드대의 케렌 파피에 박사와 연구팀은 매일 300㎎의 칼슘 섭취가 대장암 위험을 17%나 감소시킨다는 강력한 증거를 제시했습니다. 이 양은 대략 우유 반 파인트에서 얻을 수 있는 칼슘량에 해당합니다. 파피에 박사는 “유제품이 대장암 예방에 도움이 .. 2025. 1. 10. 겨울에도 따뜻하게! 추위에도 끄떡없는 체온 유지 비법과 음식 가이드 겨울철 강추위 속에서도 건강하게 체온을 유지하는 방법과, 따뜻함을 선사하는 음식들에 대해 알아봅니다. 추위를 이겨내면 면역력 강화와 부상 방지에도 도움을 줄 수 있습니다. 미국 건강 매체 ‘헬스(Health)’ 등의 자료를 바탕으로, 체온 유지 방법과 올바른 식습관을 소개합니다.🧥 체온 유지하는 방법“얇은 옷을 겹쳐 입어라”두꺼운 옷 한 벌보다 얇은 옷 여러 겹을 입는 것이 효과적입니다. 옷 사이에 생기는 공기층이 열을 보존해 주어 추위를 막아줍니다.내의, 목 폴라, 니트/플리스 소재, 코트나 패딩 순서로 겹겹이 입어 체온을 조절하세요.상황에 따라 옷을 벗고 입으며 체온 조절을 유연하게 하는 것도 중요합니다.“모자와 목도리로 노출 부위를 줄여라”머리와 목은 열 손실이 큰 부위입니다.모자, 목도리, 귀마.. 2025. 1. 9. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
