반응형 지식 모아14 [오늘의 건강]'이것' 먹으면 허벅지 살 금방 찐다?초가공 식품 경계령 아침 식탁에 자주 오르는 시리얼 한 그릇이 의외의 결과를 가져올 수 있습니다. 초가공 식품을 아침 식사로 섭취할수록 허벅지 지방이 더 쌓인다는 연구 결과가 나온 것인데요. 시리얼뿐 아니라 냉동 피자, 탄산음료 등 초가공 식품 전반이 허벅지 살의 주범으로 지목되고 있습니다.⚠️ 초가공 식품, 허벅지 근육 내 지방 축적 유발미국 샌프란시스코대학교 의과대학 연구진은 초가공 식품 섭취가 허벅지 근육 내 지방 함유량 증가와 밀접한 관련이 있음을 밝혔습니다. 흥미로운 점은, 하루 섭취 칼로리나 운동량과 상관없이 초가공 식품을 많이 먹는 식단을 유지할수록 허벅지 살이 늘어났다는 것입니다. 즉, 아침에 시리얼을 먹는다면 칼로리를 엄밀히 따지지 않아도 허벅지 근육 내 지방 축적에 불리할 수 있다는 뜻입니다.👀 무릎 관.. 2024. 12. 10. 담배·전자담배 같이 피우면 중독 더 심해진다? 흡연자들 중에는 금연을 시도하려고 전자담배를 함께 사용하는 경우가 적지 않습니다. 그러나 새로운 연구 결과에 따르면, 이렇게 담배와 전자담배를 병행하면 오히려 니코틴 중독에서 벗어나기 더 어려워진다고 합니다. 즉, 전자담배를 금연의 ‘대안’으로 삼을 경우, 더 깊은 니코틴 의존에 빠질 수 있다는 경고의 신호입니다.🚬 전자담배와 담배 혼용, 금연에 방해될 수 있다독일 괴팅겐대 연구진이 약 9,300명을 대상으로 한 16건의 기존 연구 데이터를 분석한 결과, 전자담배와 담배를 함께 사용하는 ‘이중 사용자’는 결국 전자담배를 끊기보다 다시 담배만 피우는 경향이 강하다는 사실을 밝혀냈습니다.연구에 따르면 2년 후 니코틴을 완전히 끊은 비율은 전자담배 사용자 35%, 담배 사용자 25%인 반면, 이중 사용자에서.. 2024. 12. 6. [오늘의 건강]"생수병 다시 써도 될까?" 재사용의 충격적 진실! 생수를 마신 후 남은 병에 물을 다시 담아 사용하는 건 누구나 한 번쯤 해봤을 행동일 겁니다. 하지만 이런 행동이 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 전문가들은 생수병과 일회용 플라스틱 용기 재사용을 삼가야 한다고 경고하고 있습니다.📌 왜 생수병을 재사용하면 안 될까?1. 플라스틱 병은 '일회용'으로 설계생수병과 테이크아웃 용기는 한 번만 사용하도록 설계되었습니다. 견고한 텀블러와 달리, 반복적으로 사용하면 쉽게 분해되어 문제가 발생합니다.병이 분해되면서 '스타이렌(Styrene)'이라는 유독 물질이 방출되는데, 이는 식도암과 췌장암을 유발할 가능성이 있습니다.2. 나노플라스틱의 위험성미국 컬럼비아 대학 연구에 따르면 플라스틱 물 한 병에는 평균적으로 24만 개의 나노플라스틱 .. 2024. 12. 5. 여름철 주의해야 할 감염병, 야토병에 증상 및 예방 법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 최근 뉴스에서 화제가 되고 있는 야토병에 대해 이야기해볼까 해요. 야외 활동이 많아지는 여름철, 우리가 주의해야 할 감염병 중 하나인 야토병에 대해 함께 알아봐요. 야토병이란?야토병은 프란시셀라 툴라렌시스(Francisella tularensis)라는 세균에 의해 발생하는 감염병이에요. 주로 들쥐나 토끼 같은 야생동물이 이 세균을 가지고 있다가 사람에게 전파되는 인수공통감염병이죠.야토병은어떻게 감염되나요?야토병은 여러 가지 경로로 감염될 수 있어요:감염된 동물과 직접 접촉오염된 물이나 음식 섭취감염된 진드기나 기타 곤충에 물림오염된 먼지 흡입익히지 않은 생고기 섭취특히 야외 활동 중 감염된 동물의 사체를 만지거나, 오염된 물을 마시는 경우 주의가 필요해요.생간과 생고기 섭취의.. 2024. 7. 9. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
